为2018年中考生备饮食【咖喱土豆烧牛肉】

来源:学大教育    日期:2018-01-25 11:28:22

饮食对中考生备考有很大的影响,平时吃的好的考生才能拥有足够的精力去迎接繁重的复习,下面学大教育网为大家带来为2018年中考生备饮食【咖喱土豆烧牛肉】这篇内容,希望家长们能掌握好这些饮食的做法。

为2018年中考生备饮食【咖喱土豆烧牛肉】

咖喱土豆牛肉是一道以土豆、牛肉味主要食材,咖喱为辅料制作而成的咖喱味私房菜。胃肠功能欠佳者不宜多吃。

步骤1:土豆洗干净切块,待用。牛肉洗干净,下锅里煮个15分钟捞起待用。

步骤2:锅中少许油,倒入土豆块,翻炒几分钟。然后加入咖喱块,全部放进去,因为我的土豆还是比较多的。

步骤3:混炒一下,把咖喱炒化,开小火炒,不要把咖喱炒焦了哦。然后一碗的水,烧开后把土豆咖喱盛起来待用。

步骤4:锅中少许油,油热放蒜末爆香一下,倒入煮过的牛肉煸炒,加入料酒,酱油翻炒几下。然后倒入盛起来的咖喱土豆,加水没过土豆块。

步骤5:大火烧开,转小火烧20分钟这样,土豆筷子可以穿破就可以了。不要加盐了,因为咖喱本身就有咸味的。

为2018年中考生备饮食【咖喱土豆烧牛肉】学大教育网为大家带来过了,希望家长们在准备考生饮食的时候能够多变花样,这样孩子才能喜欢家长准备的饮食。

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