2018年中考倒计时，考生怎样调节自己的心理状态

中考逐渐近了，这个阶段心理状态对中考生备考有很大的影响，中考生要学会调整心理状态，这样才能以积极的心态去迎接考试，下面学大教育网为大家带来2018年中考倒计时，考生怎样调节自己的心理状态这篇内容，希望中考生能够认真阅读。

我是位初中数学老师，带过4届初中毕业班，我一直认为学习的主要目的是培养时间管理能力和心态管理能力。怎样调节心态，我给你一些建议，希望对你有帮助。

临近中考，有部分同学会产生焦虑情绪，并且越近中考越严重。我见过不少学生在中考时，满手都是汗，写字全身发抖，这样过度紧张会影响临场发挥。为了避免这样的情况，在中考前做好这几方面的工作。

首先，明确学习主要目的。我们很大一部分人把学习的主要目的定为分数，以分数喜，以分数悲。不注意培养时间管理能力和心态管理能力，这样就出现社会上高分低能的现象。不要把分当成“命根”。

其次，夯实基础。俗话说：“台下十年功，台上三分钟。”就拿数学来说，初中数学大概有120个左右考点，我们要落实每一个考点，如果考到的你都会，你就不会心慌。例如平方根，很多同学只知4的平方根，而不知一个正数的两个平方根互为相反数。例如：一个正数的两个平方根分别是a-2和2a-7，求这个正数。很多同学考完才懊悔，觉得是粗心或者考试紧张。试问你复习平方根之时想到这题吗?

第三，每次模拟考试要有意的去调整心态，总结经验。我们初三下学期都会举行3到4次模拟考试，我们充分利用平时考试，找到适合自己的心态。

面对考试每个人都会紧张，这个是正常现象。只要在一个适度范围内，不会影响考试。

2018年中考倒计时，考生怎样调节自己的心理状态这篇内容大家已经阅读过了，希望大家能够做好备考心理调节，这样才能在中考考试中取得好成绩。