高考怎样保持平常心态的好的应战策略

一些高考过来人告诉我们，家长错误的言语或举动都可能会给处于“高压临界点”的考生带来不可想象的心理重击，尤其是在这最后的关键时刻。所以深圳学大教育请过来人给今年即将赴考的考生介绍一下高考保持平常心态的备考经验。

经验一：家长少说、少做，保持常态最好

高考的最后几天，考生和家长的神经几乎都到了“临界点”，不经意间的谚语或举动“失常”都可能引起考生的不良反应。

高分考生和家长们的经验是，家长要保持常态，不要说过多鼓气、加油的话，不要在孩子复习的时候频繁地送水果、送饮料。“关爱过重无形中就对孩子形成了压力”，去年高考“黑马”闫同学的父亲说。

经验二：孩子一个人是最好的放松

高考前的几天，段苏倩的放松方式就是一个人选一个安静的地方散步，边走边想一些轻松的事情。高考前尽量减少孩子跟身边的亲友交流过多，因为亲友们往往会把种种期望传递给孩子，一点一滴的就可能给孩子增加压力，给孩子创造一个安静的个人空间更有利于孩子的考前方式和考试的发挥。

经验三：高考食谱选合孩子口味，偏清淡的

高考中家长们的重要角色往往是一个尽职尽责的“后勤部长”，合理搭配饮食，让孩子吃好就是其中最重要的任务。多位高分考生家长的经验就是，在保证每天的营养和热量需要的基础上，饮食以清淡为主，做适合孩子自己口味的饭菜。

经验四：考前按高考时间表作息

高考前的两三天，要对应不同科目考试时间来做相应的模拟题，让自己适应考试状态。作息时间也最好按照高考的来，如果因为路途原因孩子需要住在考点附近的旅馆或酒店，一定要提前让孩子住进适应一两天，发现旅馆或酒店环境中有噪音等问题要及时换地方了。