家长指导：如何让孩子不怕考试

当孩子处于初三的阶段，有很多的家长都发现孩子对于考试有一种莫名的恐惧。其实，这种恐惧是正常的并且普遍存在的。孩子正处于青春期的阶段，心理各方面还没有完全发展，所以家长要帮助孩子。今天，学大网就进行家长指导：如何让孩子不怕考试

案例描述

张先生的儿子在一所重点初中读书。初一、初二时学习一直很优秀，成绩始终在年级前30名。进入初三后，他学习更加刻苦努力，但前几次考试，成绩却不太理想，特别是最近的一次考试，名次退到了年级60多名。他感到很郁闷，开始怀疑自己的能力，一听到考试就害怕，甚至多次对家长提到“要是能不参加考试就好了”。从儿子小时候起，张先生和妻子工作之外的时间精力都用来陪他读书学习、上各种辅导班，就是希望他能考上理想的高中。现在看着儿子每天愁眉不展，张先生担心十几年的努力功亏一篑，不知该怎么办才好。

分析

张先生儿子的情况并非特例。每年高三生中都有类似情形出现。临近考试，成绩不见提高，考生对考试产生恐惧心理。一些考生害怕排名落后，对考试产生畏难情绪，甚至不愿参加考试……

出现这种状况的原因有很多，比如考生和家长夸大了中考的重要性，过分看重分数和排名;家长的高要求超出了孩子的承受能力;孩子没有及时调整学习策略……建议家长可以尝试从以下几方面帮助孩子调整状态。

建议

家长要客观看待中考。造成孩子心理压力过大的一个主要因素，就是家长和孩子都把考大学作为唯一的出路和目标。张先生说，十几年来，夫妻俩工作之余的所有时间都用来陪孩子读书了。现在看到孩子成绩不理想，尽管没有责怪的话语，但内心的焦灼不安还是溢于言表，儿子自然会感受到这种压力。生活中，有不少考生的父母为了孩子能金榜题名，陪孩子挑灯苦读，嘘寒问暖，关心备至。孩子看到父母为他们所做的一切，岂能无动于衷?于是，家长的殷切期盼，每天的提醒叮咛，也变成了一份沉甸甸的压力，加在了孩子本就不轻松的肩上。

家长指导：如何让孩子不怕考试，这是每一个家长在孩子面对初三的时候应该知道的内容。因为，我们都知道，心理对于孩子的行为会有很大的作用。如果没有调节好孩子的心理，那一定对孩子的成绩会产生不良的影响。