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为2018年中考生备饮食【丝瓜小炒】
来源：学大教育 时间：2018-01-25 11:11:25
中考生要想拥有充沛的精力必须摄取营养丰富的饮食，家长在平时要多掌握饮食的烹调方法，这样孩子才能拥有食欲，从而补充各种营养，下面学大教育网为大家带来为2018年中考生备饮食【丝瓜小炒】这篇内容，希望能够帮助中考家长准备饮食。
材料：丝瓜一根，毛豆米一把，脆豇豆一大匙，红泡椒半个。
做法：1.丝瓜去皮切滚刀块。
2.红泡椒切丁备用。
3.热锅凉油毛豆米下锅翻炒，变成翠绿色后放入丝瓜、脆豇豆，加一小勺清水用大火翻炒。
4.丝瓜炒熟，加红泡椒丁，盐、鸡精调味。
5.翻炒均匀，淋点香油起锅。
为2018年中考生备饮食【丝瓜小炒】这篇内容大家已经阅读过了，希望家长们能够在饮食上多下功夫，这样就能使孩子提高备考效率。
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