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为2018年中考生备饮食【冬瓜螃蟹汤】

来源：学大教育时间：2018-01-25 11:09:33

中考生要想拥有充沛的精力必须摄取营养丰富的饮食，家长在平时要多掌握饮食的烹调方法，这样孩子才能拥有食欲，从而补充各种营养，下面学大教育网为大家带来为2018年中考生备饮食【冬瓜螃蟹汤】这篇内容，希望能够帮助中考家长准备饮食。

为2018年中考生备饮食【冬瓜螃蟹汤】

食材

主料：冬瓜300g，苏蟹阁大闸蟹500g

辅料：油适量，盐适量，冬菜适量，姜片适量，葱适量，香菜适量

做法步骤

1.冬瓜去皮去瓤切方块

2.大闸蟹去腮去壳洗净切块

3.冬菜、葱、香菜待用

4.锅内下适量的油烧热

5.下姜片

6.下蟹翻炒一下(这样做出来的汤更香，也没有腥味)

7.将炒过的蟹倒入汤锅内，一次性注入水(不宜太多，以淹过蟹便可以)

8.下冬瓜块，开大火煮开

9.煮开后改小火煲半个钟头

10.下适量的冬菜(冬菜和冬瓜是绝搭)

11.下适量的盐调味

12.下葱和香菜点缀，可以美美享受咯

为2018年中考生备饮食【冬瓜螃蟹汤】这篇内容大家已经阅读过了，希望家长们能够在饮食上多下功夫，这样就能使孩子提高备考效率。

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